- ECHAUFFEMENT
– Jumping jack (30x)
– Squat (10x)
– Push up (5X) - EQUIPES
– L’animateur décide les équipes.
– Minimum 3 personnes par équipe, maximum 6 personnes. - RÈGLES DE BASE
-Installation du lieu
– Un terrain avec deux zones infranchissables (ronds de 3m de diamètre).
– Au milieu des zones, il a y des plates-formes avec chaque fois un cube en mousse.
– Les cubes n’appartiennent pas à une équipe.
-But du jeu
– Le but du jeu est de faire tomber un cube en mousse posé sur une des deux platesformes.
-Comment jouer ?
– Les joueurs sont libres de se placer où ils veulent sur le terrain sauf dans les zones infranchissables (les cercles de 3m autour des cibles).
– Chaque équipe doit défendre et attaquer les deux cibles.
– Il faut faire trois passes dans l’équipe pour pouvoir attaquer une cible.
– Si le ballon est dévié avant de toucher le cube en mousse => pas de point
– Si le ballon est dévié par l’autre équipe et que le cube tombe => 2 points à l’autre équipe
– Si le ballon est pris par une personne de l’autre équipe => on recommence à compter les passes à partir de 0
-Qu’est-ce qui est interdit ?
– Toucher la balle avec les pieds => donner la balle à l’autre équipe
– Garder la balle en main plus de 5 secondes.
– Si la balle en main => marcher maximum 3 pas
– On ne peut pas toucher les autres (pas de contact)
-Que faire s’il y a une faute ?
– Si la faute gêne pour un but => pénalty
– Si contact au moment du but => pénalty
– Si défenseur va dans zone interdite (pour bloquer tir) => pénalty
- Comment faire un pénalty ?
– Départ du pénalty = milieu du terrain
– Le tireur est dos à la cible et doit lancer la balle sans se retourner.
-Comment compter les points ?
– L’équipe qui renverse le cube, remporte 1 point.
– Par contre, si le but est marqué par un tir de déviation (de volée), l’équipe gagne 2 points.
– Pour créer un esprit faire-play, il faut applaudir quand il y a des points
